Article de blog : L'habitude « Je me ressers d'abord »
Les conseils pour une vie durable se concentrent souvent sur la maison. Serviettes réutilisables, savons rechargeables, échanges de garde-manger. Mais pour beaucoup d'entre nous, une grande partie de la vie quotidienne se passe en dehors de la maison. Nous nous déplaçons, faisons des courses, achetons des provisions, rencontrons des amis et traversons la journée avec un téléphone à la main et une liste de choses à faire en tête.
C'est là que le gaspillage s'insinue. Non pas parce que vous ne vous en souciez pas, mais parce que la commodité l'emporte lorsque vous êtes occupé. Une bouteille d'eau en plastique parce que vous avez oublié la vôtre. Une tasse de café parce que vous n'avez pas anticipé. Un emballage de collation parce que vous aviez faim et aviez besoin de quelque chose de rapide.
La bonne nouvelle est que vous n'avez pas besoin d'un « kit zéro déchet » parfait pour progresser. Comme la règle des 3 choix, les changements les plus faciles sont ceux que vous pouvez répéter. Cet article est un plan simple de déplacement à faible impact environnemental basé sur de petites habitudes réalistes. Choisissez-en quelques-unes, normalisez-les, et laissez l'impact s'accumuler.
Pourquoi les déplacements quotidiens créent des déchets cachés
Les déchets liés aux déplacements sont généralement des « micro-déchets ». Ils sont petits, fréquents et faciles à ignorer. Mais ils s'accumulent parce qu'ils se produisent dans la partie la plus répétitive de votre semaine. Pensez au nombre de fois où vous quittez la maison en un mois. Pensez maintenant au nombre de fois où vous achetez quelque chose en chemin.
La plupart des déchets liés aux déplacements proviennent de quatre catégories :
- Boissons (eau, café, boissons gazeuses)
- Collations et repas rapides
- Emballages d'achats « d'un seul article »
- Articles à usage unique dont vous n'aviez pas prévu d'avoir besoin (mouchoirs, couverts, sacs)
Vous n'avez pas besoin de tout régler en même temps. Il vous suffit d'un système simple qui réduit la fréquence à laquelle vous êtes pris au dépourvu.
La configuration « Prêt à partir » qui facilite les habitudes
La principale raison de l'échec des habitudes durables est la friction. Si votre bouteille réutilisable est enfouie dans une armoire, vous ne la prendrez pas. Si votre sac fourre-tout est dans une autre pièce, vous l'oublierez. Si votre récipient à lunch est difficile à nettoyer, vous cesserez de l'utiliser.
Un trajet à faible impact environnemental fonctionne mieux lorsque vos articles sont près de la sortie. Créez une petite « aire de lancement » près de votre porte ou dans votre sac. Il peut s'agir d'un crochet, d'un panier ou d'une étagère. L'objectif est de rendre le meilleur choix le plus facile.
Commencez par un article dont vous avez toujours besoin. Puis construisez à partir de là.
Habitude 1 : Faites de votre bouteille d'eau un élément non négociable
Si vous ne changez qu'une seule chose, que ce soit celle-ci. Une bouteille d'eau réutilisable réduit l'achat impulsif le plus courant et soutient également votre santé.
Pour que cela tienne :
- Gardez-la au même endroit chaque soir
- Remplissez-la pendant que vous nettoyez après le dîner
- Si vous l'oubliez souvent, gardez une bouteille de rechange dans votre voiture ou votre sac de travail
Il ne s'agit pas d'être parfait. Il s'agit de réduire le nombre de fois où vous finissez par acheter de l'eau parce que vous avez soif et que vous êtes coincé.
Habitude 2 : Constituez un « tampon de collations » pour les journées chargées
La plupart des déchets en déplacement se produisent lorsque la faim rencontre un emploi du temps serré. La solution n'est pas d'arrêter d'acheter des collations. La solution est de garder une petite collation tampon avec vous afin de ne pas être obligé de faire un choix de dernière minute.
Choisissez une collation que vous aimez vraiment et que vous pouvez transporter facilement. Gardez-la dans votre sac pour la semaine. Si vous avez des enfants, créez une petite pochette à collations qui reste remplie.
Cette seule habitude réduit les emballages, économise de l'argent et facilite votre journée.
Habitude 3 : Choisissez un « réutilisable pour manger » qui correspond à votre vie
Vous n'avez pas besoin d'un ensemble complet de couverts et d'une paille en métal pour être durable. Choisissez un article réutilisable qui correspond à votre routine.
Options qui fonctionnent pour la vie réelle :
- Un petit récipient pour les restes ou les plats à emporter
- Une tasse réutilisable si vous achetez souvent des boissons
- Une simple fourchette ou cuillère que vous gardez au travail
Le meilleur réutilisable est celui que vous utiliserez réellement. S'il est trop encombrant ou difficile à laver, il ne durera pas. Restez simple.
Habitude 4 : La règle du « sac sans surprise »
Les sacs en plastique apparaissent lorsque vous n'aviez pas prévu de faire des courses. C'est pourquoi les sacs fourre-tout devraient être là où vous vous en souviendrez.
Essayez ceci :
- Gardez un sac fourre-tout dans votre sac
- Gardez un sac fourre-tout dans votre voiture
- Gardez un sac fourre-tout près de la porte
Désormais, même les achats « inattendus » ont une option à faible impact environnemental. Il s'agit d'une petite configuration qui prévient beaucoup de gaspillage répété.
Habitude 5 : Faites un meilleur choix lorsque vous achetez en déplacement
Certains jours, vous achèterez toujours du café, du déjeuner ou une boisson rapide. C'est normal. Le but n'est pas d'éviter d'acheter. Le but est de réduire les déchets lorsque vous le faites.
Utilisez une règle simple :
- Choisissez l'option avec moins d'emballage lorsque cela ne vous complique pas la vie
Cela peut signifier sauter des couverts supplémentaires, dire non aux serviettes que vous n'utiliserez pas, ou choisir un article plus grand au lieu de plusieurs petits emballages. Les petits choix comptent parce qu'ils se produisent souvent.
Habitude 6 : Transformez votre trajet en un rappel « utiliser d'abord »
Un trajet à faible impact environnemental concerne aussi ce que vous possédez déjà. Avant de partir, posez une question rapide : « Qu'est-ce que j'ai déjà et que je peux utiliser aujourd'hui ? »
C'est peut-être :
- Des restes qui peuvent devenir le déjeuner
- Une collation à moitié terminée dans votre garde-manger
- Une bouteille rechargeable que vous pouvez remplir
Cette seule question réduit le gaspillage alimentaire et réduit les achats impulsifs. C'est un petit changement de mentalité qui change votre journée.
L'essentiel : choisissez trois habitudes et répétez-les
Vous n'avez pas besoin d'un kit parfait. Vous avez besoin d'un plan reproductible. Choisissez trois habitudes de cette liste et respectez-les pendant deux semaines :
- Bouteille d'eau
- Tampon de collations
- Sac fourre-tout de secours
- Un article réutilisable pour manger
- Un meilleur choix d'emballage
Après deux semaines, ajoutez-en un de plus si vous le souhaitez. C'est ainsi que de petits changements quotidiens deviennent un mode de vie. Non pas par la pression, mais par des habitudes simples qui correspondent à la façon dont vous vivez déjà.
